Popularmente utilizada pelas suas propriedades sedativas e relaxantes a Valeriana, Valeriana Officinalis, é atualmente uma das plantas mais consumidas quando o assunto é minimizar problemas de insónia.
Os resultados obtidos, após a realização de vários estudos clínicos, com a valeriana fez com que, hoje em dia, a Comissão Europeia tenha aprovado a utilização desta planta em situações de agitação e insónia causada por problemas nervosos.
Sabe-se que o efeito sedativo, relaxante e indutor do sono pode ser um excelente aliado quando o assunto é ajudar a dormir bem.
Fonte: Bioforma
Leia também: Melatonina, a hormona do sono
Os resultados obtidos, após a realização de vários estudos clínicos, com a valeriana fez com que, hoje em dia, a Comissão Europeia tenha aprovado a utilização desta planta em situações de agitação e insónia causada por problemas nervosos.
Sabe-se que o efeito sedativo, relaxante e indutor do sono pode ser um excelente aliado quando o assunto é ajudar a dormir bem.
Fonte: Bioforma
Leia também: Melatonina, a hormona do sono
0 comentários:
Enviar um comentário