quarta-feira, 27 de outubro de 2010

Osteoporose

A mulher na menopausa sofre alterações hormonais significativas, com um défice hormonal importante, sobretudo em estrogéneos.

Esta carência em estrogéneos conduz a uma perda de massa óssea e consequentemente à osteoporose.

A osteoporose desenvolve-se de forma silenciosa e é a ocorrência de uma fractura que na maior parte dos casos revela a doença. Por isso, a osteoporose ainda continua a ser uma doença insuficientemente detectada, sendo o número real de mulheres com osteoporose superior aos casos diagnosticados.


Hoje em dia, estima-se que uma em cada três mulheres após os 50 anos de idade sofrerá uma fractura osteoporótica, enquanto que uma mulher em cada doze será afectada pelo cancro da mama ao longo da sua vida.


A osteoporose, hoje em dia, pode ser detectada, prevenida e tratada.

Com o aumento da esperança média de vida, observa-se um aumento dos casos de fracturas osteoporóticas. A Organização Mundial de Saúde (OMS) classificou a osteoporose como um dos principais problemas de saúde dos nossos tempos.

O osso é um tecido vivo que está em constante remodelação e o esqueleto é renovado várias vezes ao longo da nossa vida. a

massa óssea atinge o seu pico máximo por volta dos 25 anos de idade. Este nível de massa óssea mantém-se durante cerca de uma

dezena de anos e depois segue-se uma inevitável perda de massa progressiva e moderada.Após a menopausa está perda de massa óssea acelera significativamente devido ao défice hormonal. Quando a massa óssea diminui abaixo de um certo nível, fala-se em osteoporose.

A osteoporose é uma doença de esqueleto que representa uma diminuição do tecido ósseo e altera progressivamente a estrutura dos ossos. Estes tornam-se "porosos"e, consequentemente, mais frágeis. Assim as fracturas surgem mais facilmente.

Quais os factores de risco para a osteoporose?

  • Idade superior a 65 anos
  • Menopausa precoce ( antes dos 40 anos)
  • Menopausa após cirurgia ginecológica (remoção dos ovários)
  • Ausência prolongada da menstruação ( superior a 12 meses, excepto na gravidez)
  • História pessoal de fracturas (ancas, vértebras e punho)
  • História de fracturas osteoporóticas nas mulheres da sua família
  • Magreza excessiva ou problemas do comportamento alimentar
  • Ingestão de cálcio insuficiente (alimentação pouco variada, baixo consumo de produtos lácteos)
  • Actividade física reduzida
  • Consumo elevado de álcool e tabaco
  • Tratamento prolongado com cortisona (Corticóides)
  • Problemas do funcionamento da tiróide
  • Tendência frequente para quedas
  • Imobilização prolongada

Qual é a gravidade do achatamento das vértebras?

O achatamento das vértebras corresponde a uma verdadeira fractura das vértebras que não é reparável. O achatamento das vértebras pode ocorrer sem muitas dores e ser confundido com as habituais dores de coluna da espondilose, ou pode surgir com dores intensas e incapacitantes.

A fractura vertebral surge frequentemente após um esforço moderado, um falso movimento ou após uma simples queda.

A melhor forma de evitar estas dores é prevenir a fractura vertebral, prevenindo a perda de massa óssea.

Raramente se fractura uma só vértebra, e a longo prazo os achatamentos sucessivos de várias vértebras diminuem a qualidade de vida, pois provocam dores , perda de altura, corcunda e, consequentemente, dificultam a realização das tarefas do dia-a-dia.
Nos casos mais graves interferem coma marcha e conduzem mesmo à imobilidade.

Como avaliar a massa óssea?

A massa óssea pode ser medida indirectamente pela avaliação da densidade óssea, através de um exame vulgarmente chamada de densitometria óssea. Este exame ajudará a fazer o diagnóstico da osteoporótica. Este método avalia o conteúdo em minerais do osso que são responsáveis por uma grande parte da solidez do osso.

Uma densidade mineral óssea baixa implica então uma maior fragilidade do osso.

O seu médico decidirá se a realização de uma densitometria óssea está indicada no seu caso.

A densitometria óssea é simples, não dolorosa e rápida.


Que tipo de alimentação fazer?

A alimentação, em especial o cálcio, tem um papel importante na manutenção da masa óssea. O cálcio fornece ao osso a sua força e solidez, pelo que é necessário ingerir cálcio em quantidades suficientes.

Os produtos lácteos (leite, queijo, iogurte...) são as melhores fontes de cálcio, bem como algumas águas minerais.


Convém também não esquecer a ingestão de proteínas (carne, peixe..) que também têm um papel na manutenção da integridade do osso.

A ingestão de cálcio é muito importante para manter os ossos sólidos, mas por si só, o cálcio não é suficiente para prevenir a osteoporose

O ideal após a menopausa seria consumir 3 a 4 produtos lácteos por dia.


Qual é o papel da vitamina D?


A vitamina D não é como as outras vitaminas, pois não é obtida através da alimentação.A vitamina D é principalmente sintetizada na pele por efeitos dos raios solares. A vitamina D permite aumentar a absorção do cálcio pelo intestino e favorecer a mineralização do osso.

Os alimentos ricos em vitaminas D são poucos. A vitamina D encontra-se principalmente nos óleos de peixe, na sardinha, no salmão, no arenque, na gema de ovo, na manteiga e no queijo.


A maneira mais simples de sintetizar a vitamina D é através da exposição solar. É suficiente estar ao sol uma hora por dia para prevenir a carência de vitamina D.

Em alguns casos o seu médico pode propor um suplemento em cálcio e vitamina D.

Qual o benefício da actividade física?

Na osteoporose os ossos estão frágeis que se podem partir sem grande trauma. Cair ao nível do solo pode ser suficiente.
Reforçar o seu capital ósseo (para evitar que a fragilidade do osso aumente ao longo do tempo) e evitar as quedas permite prevenir a osteoporose e as fracturas osteoporóticas,

O exercício físico é importante para a prevenção da osteoporose e das fracturas osteoporóticas.

As actividades físicas mais indicadas para prevenir a perda de massa óssea são os desportos ditos " em carga"(aqueles que nos obrigam a suportar o peso do nosso corpo). Para manter os nossos mais robustos, a prática de uma actividade física regular é indespensável.

Que tipos de actividades física privilegiar?

A marcha (caminhada) é uma boa maneira de lutar contra a osteoporose.
A marcha é acessível a quase toda a população.
Entre as pessoas idosas, aquelas que fazem marcha regularmente, ao fim de algum tempo, têm menos risco de fractura do que as outras. Para reforçar o osso é necessário fazer marcha frequentemente, durante o maior tempo possível e no ritmo mais rápido possível. Se estiver doente ou com cansaço fácil deve abrandar a marcha.
A natação não é uma actividade física adequada para manter a sua massa óssea. Na água suportamos uma pequena parte do peso do nosso corpo. Mas por outro lado, o exercício na água ( nomeadamente após uma fractura vertebral, pode permitir aliviar dores , manter a força muscular, ganhar flexibilidade e corrigir posturas incorrectas da coluna.

Para além de se sentir melhor consigo própria, a prática de uma actividade física regular permite manter a sua força, a sua resistência ao esforço, a sua flexibilidade e a sua musculatura, e ainda conservar os seus reflexos, contribuindo para evitar as quedas.
joelhos para apanhar um objecto e transportá-lo junto ao corpo. Evite carregar objectos muito pesados.

Pratique exercício físico. Sinta-se bem!

Tratamento medicamentoso para a osteoporose

Quando assim o entender, o seu médico pode propor-lhe tratamentos eficazes para a osteoporose.

A osteoporose, hoje em dia, pode ser detectada, prevenida e tratada.

Fonte: Guia do doente- Osteoporose

sábado, 23 de outubro de 2010

Prevenção cancro do colo do útero

O cancro do colo do útero não escolhe idades .
A prevenção também não.

10 Razões para prevenir o cancro do útero

1. O cancro do colo do útero é a segunda causa de morte por cancro em mulheres jovens, depois do cancro da mama.

2. O cancro do colo do útero habitualmente não provoca sintomas e pode demorar até 15 anos a desenvolver-se a partir de lesões genitais pré- cancerosas

3. O cancro do colo do útero não é hereditário; é causado pelo papilomavírus humano (HPV), que se transmite por contacto sexual.

4. 8 em 10 mulheres poderão ser infectadas pelo papilomavírus humano (HPV) ao longo da vida.

5. O uso do preservativo protege das infecções sexualmente transmitidas, ainda que não assegure uma protecção completa no caso do HPV, uma vez que o contacto genital pele-pele pode ser suficiente para ocorrer transmissão do vírus.

6. O teste de Papanicolau ajuda a detectar lesões pré- cancerosas no colo do útero e a vacinação ajuda a preveni-las.

7. Após o início da actividade sexual, deve realizar-se um exame ginecológico e, pelo menos a partir dos 25 anos, deve ser feito o rastreio do cancro do colo do útero.

8. A vacinação protege contra vírus que são responsáveis por cerca de 75% de todos os casos de cancro do colo do útero.

9. A vacinação contra o HPV demonstra benefícios mesmo de iniciada a vida sexual.

10. A associação da vacinação com o rastreio ajuda a maximizar a eficácia da prevenção do cancro do colo do útero ao longo da vida.


O teste de papanicolau detecta as lesões pré- cancerosas no colo do útero que podem evoluir para cancro do colo do útero .


O resultado do seu exame pode ser "normal", "incerto" ou "anormal".
Se o resultado do seu exame for incerto ou anormal é provável que tenha de fazer mais exames para confirmar se as alterações celular está relacionada com o cancro ou não.
Se fizer regularmente o rastreio, poderá detectar precocemente algum problema permitindo um diagnóstico atempado. O rastreio regular é a única forma de detectar lesões celulares numa fase precoce.

Após iniciar a vida sexual, deve realizar um exame ginecológico completo. Deve realizar o rastreio do cancro do colo do útero (conhecido por "teste de Papanicolau") pelo menos a partir dos 25 anos; a sua periodicidade é indicada pelo seu médico.

O seu médico poderá ainda recomendar-lhe a vacinação para uma melhor prevenção do cancro do colo do útero.

A vacinação previne a maioria das lesões do colo do útero, antes que estas ocorram e possam evoluir para cancro.

A eficácia da vacinação é elevada, independentemente do início da actividade sexual.

No programa Nacional de Vacinação, que foi implementado como uma prioridade de saúde pública, estão incluídas todas as adolescentes entre os 13 e os 17 anos.

A partir dos 18 anos, deve falar com o seu médico sobre a vacinação contra este vírus. O esquema da vacinação completo requer a administração de 3 doses.

O seu médico recomendará a continuação do rastreio para maximizar a efectividade da prevenção.



Fonte: Liga Portuguesa contra o cancro , Sociedade Portuguesa de Pediatria e outros (Folheto informativo)

segunda-feira, 18 de outubro de 2010

Aleitamento Materno


Os dados recolhidos nos diversos estudos realizados em Portugal revelam que o aleitamento materno é uma prática que fica ainda aquém do desejado e dos objectivos traçados pelas autoridades nacionais e internacionais.

Vantagens do Aleitamento Materno
  • As proteínas são humanas evitando assim o desenvolvimento de doenças alérgicas.
  • Têm anticorpos, enzimas e outros elementos vivos que diminuem as probabilidades de ter gastroentrites, infecções respiratórias e alergias.
  • O colostro (leite da mãe nos primeiros dias de vida) é rico em elemento anti-infecciosos
Alguns conselhos práticos para amamentar

Dar de mamar tem que ser uma prática descomplexada, que dê prazer e alegria.

Evite preocupações e ansiedades tais como:
  • Será que eu sei ser uma boa mãe?
  • Será que vou conseguir amamentar?
  • Será que o meu leite é bom?
  • Será que tenho leite suficiente?

Todas estas situações podem levar à inibição da saída do leite, fazendo com que o bebé proteste, chore, e que o peito fique doloroso, levando-a assim a ficar ansiosa e, consequentemente, inibir a saída do leite, criando assim um círculo vicioso e negativo.

O que deve saber?

A subida do leite da-se por volta do 5º dia, isto porque de início o leite, que dá pelo o nome de colostro, tem como objectivo ajudar a sistema do bebé a desenvolver-se, tendo, no entanto que respeitar a imaturidade orgânica e fisiológica da criança, as limitações dos seus rins, fígado, intestino, etc.
Esta " subida do leite" poderá dar-lhe febre, dor no peito e cansaço. O peito pode ficar quente, sensível rijo e até encaroçar.


Sugestões para aliviar estes sintomas:

  • Continuar a dar de mamar.
  • Aplicar água quente (pachos ou directamente).
  • Recorrer a uma bomba de estração de leite.
  • Usar um soutien apropriado e colocar compressas geladas no peito.

Mamilos Macerados ou doridos
Esta situação sucede quando o bebé mama por demasiado tempo, podendo levar o bebé a ficar com cólicas e soluços e a mãe a ficar com o mamilo a sangrar ou gretado.


Sugestões para aliviar estes sintomas:
  • Não prolongar as mamadas.
  • Não deixar o bebé fazer do mamilo chupeta para brincar.
  • Utilização de cremes.
  • Boa higiene do peito.

Icterícia associada ao leite materno

Não há razão para alarme, pois é uma situação frequente, por isso não suspenda a amamentação, (desde que o bebé já tenha sido observado pelo médico).


Alternativas para quem não possa ou não queira amamentar


Se por algum motivo não for possível amamentar, lembre-se que em Portugal existem outras alternativas para o leite materno.

Poderá utilizar uma fórmula (substituto do leite materno), tendo o cuidado de esterilizar devidamente o biberão.

Leite comerciais - substitutos do leite materno designados por fórmulas para lactentes.

Dentro deste tipo de leites existem dois grupos fundamentais: Adaptados, para os primeiros 4-6 meses, e de transição para depois da diversificação alimentar.

Dentro destes existem algumas variações, tais como:
Hipoalergérnicos
Acidificados
Anti- regurgitantes

Para uma melhor escolha correcta consulte o médico do seu bebé.

Contracepção e amamentação

Se está a amamentar e quer manter uma contracepção segura, existe uma pílula só com progestagénio que não interfere com aleitamento.

Como Actua

É um contraceptivo oral de baixa dosagem, contendo apenas um progestagénio que foi especialmente concebido para proporcionar uma contracepção segura às mães que estão a amamentar.

Simples de usar

Está pílula é apresentada em embalagens de 28 comprimidos e deve ser iniciada, conforme conselho do seu médico.

Cada comprimido deverá ser tomado à mesma hora durante 28 dias ou seja, até ao final da embalagem iniciando outra de seguida sem interrupção.

Beneficia, assim, de uma rotina simples, ininterrupta, diária, durante o tempo em que está a amamentar.

Se diminuir a frequência das mamadas ou se suspender a amamentação, poderá manter este método contraceptivo. porque tem uma eficácia semelhante à das outras pílulas.

Fonte: Organon 
Leia também: Em posição devo amamentar?










sábado, 16 de outubro de 2010

Infecção Urinária

A infecção Urinária é causada pela presença de microorgamismos patogênicos que podem afectar a bexiga, uretra, próstata, ou o rim. Frequentemente as infecções do tracto urinário são causadas por bactérias e em especial nas mulheres , esta infecção é causada pelos germes que habitam a flora intestinal.

Aqui deixo alguns conselhos para prevenir as infecções do trato urinário.

  • Quando vai à casa de banho, fora da sua casa, evite sentar-se na sanita e limpe-se sempre da frente para trás para evitar que as bactérias do intestino entrem na vagina e uretra.
  • Lave a zona genital de preferência com produtos com actividade antibacteriana. Deve reforçar estas medidas aquando do período menstrual e/ ou se sofrer de incontinência.
  • Lave-se antes e após a relação sexual.
  • Urine após cada relação sexual, para eliminar possíveis bactérias que tenham entrado na uretra.
  • Evite duches vaginais e sprays vaginais que podem irritar a uretra e favorecer o desenvolvimento de uma infecção urinária.
  • Urine logo que tenha vontade e esforce-se por esvaziar totalmente a bexiga, pois reter a urina pode favorecer o desenvolvimento bacteriano.
  • Prefira duche a banho de imersão, pois assim diminuirá a probabilidade das bactérias migrarem para a uretra e provocarem infecção.
  • Evite usar espermicidas, pois estes destroem os Lactobacilos vaginais que são úteis na prevenção das infecções bacteriana.
  • Ingira frequentemente alimentos com probióticos ( presentes em alguns iogurtes ou leites fermentados), pois favorecem a acidez/ presença de Lactobacilos no intestino e vagina, que a protegem das infecções urinárias.
  • Se já tiver passado a menopausa e o seu médico a aconselhar , use estrogénios tópicos na vagina, pois isso irá contrariar a atrofia vaginal habitual, podendo diminuir o risco de infecções recorrentes.
  • Substâncias que acidificam a urina ( p.ex. vitamina C) poderão também contribuir para que tenha menos infecções urinária.
  • Se, apesar de todos estes cuidados tiver infecções urinárias frequentes, aconselhe-se com o seu médico, pois poderá precisar de outra abordagem médica.

Fonte: Adaptado de Persad S, et al. Association between urinary infection and postmictrition wipinf habit. Acta Obstet Gynecol Scand .

quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Como prevenir varizes

Prevenir o aparecimento de varizes passa pelo estabelecimento de hábitos saudáveis como ter uma alimentação, saudável, fazer exercício físico regularmente, não fumar e evitar o stress. Embora os factores genéticos não possam ser esquecidos, hábitos saudáveis previnem o aparecimento de varizes.


Conselhos para aliviar as pernas


Tente
  • Repousar as pernas, levantadas, durante cerca de meia hora a meio do dia.
  • Use as escadas sempre que possível, nade e ande regularmente.
  • Lembre-se de passar água fria nas pernas no fim do banho.

Evite:
  • Estar de pé imóvel por longos períodos.
  • Usar meias ou roupa interior apertadas.
  • Calor direto ou exposição em ambientes com altas temperaturas como: cera depilatória quente, saunas, exposição ao sol ou banhos quentes prolongados.

Coma alimentos ricos em anti-oxidantes para proteção das paredes internas dos vasos sanguíneos. Certifique-se de que come bastante fruta e vegetais porque são ricos em fibras. Beba pelo menos 1,5 litros de água por dia.

Exercícios para as pernas


Faça estes exercícios regularmente pelo menos uma vez por dia.

Deitada:
  • Cruzar e descruzar as pernas em movimentos de tesoura, 10 a 15 vezes.
  • "Pedalar"15 a 20 vezes.
  • Fazer pequenos círculos alternando para a direita e para a esquerda, 10 vezes.
  • Flexionar e estender os dedos dos pés alternadamente, 20 vezes.

Sentada:
  • Manter os calcanhares no chão e abrir e fechar os pés.
  • Elevar o calcanhar esquerdo e os dedos do pé direito, trocar. repetir 15 vezes.

De pé:
  • Andar de calcanhares.
  • Andar em bicos dos pés

Fonte: Conselhos Pierre Fabre Médicament

Leia também: Concelhos úteis para doentes com varizes (doença venosa).

terça-feira, 12 de outubro de 2010

Informação prática para as utilizadoras de Nuvaring ( Anel Vaginal)

Decidiu, em conjunto com o seu médico, que Nuvaring é um método contraceptivo que melhor se aplica a si?
O seu médico já lhe explicou como se utiliza Nuvaring?

Vou descrever de uma forma sucinta os passos importantes para que possa iniciar este método.

O que é o Nuvaring?

O Nuvaring é um método contraceptivo normal mensal. Apresenta-se sob a forma de anel vaginal, flexível, transparente e praticamente indolor. No interior do anel encontra-se as hormonas contraceptivas, que se vão libertando enquanto o anel se encontra no interior da vagina. As doses são muito baixas e actuam de forma a impedir a ovulação evitando assim uma gravidez (de forma semelhante à da pílula contraceptiva).
O Nuvaring apresenta-se em embalagem individual (1 anel), dentro de uma saqueta, que permite que se possa abrir e voltar a fechar.

Como se coloca e retira Nuvaring?

O Nuvaring é colocado e retirado pela própria utilizadora.
Deve lavar bem as mãos antes de colocar ou retirar o anel vaginal.
  1. Retire Nuvaring da saqueta
  2. Pressione o anel entre os dedos
  3. Escolha uma posição cómoda para colocar o anel vaginal
  4. Introduza profundamente o anel na vagina
  5. Empurre o anel o mais possível, até que se sinta confortável. A posição exacta do anel no interior da vagina não é importante para que seja eficaz. Por este motivo qualquer posição é valida, e não existe possibilidade de se enganar.

Três semanas dentro, uma fora.

1) O anel deve permanecer na vagina desde o dia que é colocado e durante três semanas seguidas, ininterruptamente.

2) No fim de 3 semanas, tem de retirar o Nuvaring, e deve fazê-lo no mesmo dia da semana em que colocou. Por exemplo se o colocou na quarta-feira, aproximadamente às 22.00 horas, deve retirá-lo 3 semanas depois, na quarta-feira, aproximadamente às 22.00horas.

3) Depois de retirar o anel, deve estar uma semana sem utilizar outro anel novamente. Durante esta semana, surgirá normalmente uma hemorragia parecida com a menstruação.

4) Coloque um novo anel exactamente uma semana depois (novamente no mesmo dia da semana, aproximadamente à mesma hora), mesmo que a hemorragia vaginal não tenha ainda terminado.

5) O anel utilizado deve ser posto na sua saqueta original e deitado fora com o lixo doméstico. Não deve deitar na sanita.


Utilização de Nuvaring pela primeira vez

Se não está usar nenhum método contracepção hormonal, a altura ideal para inserir o Nuvaring é entre 1-5 dia da menstruação e usar também durante 7 dias o preservativo (designado método de barreira).

Se está a tomar a pílula combinada, a altura ideal para usar o Nuvaring é no dia seguinte ao intervalo sem pílula, não havendo necessidade de usar preservativo.

Se está a usar um método com progestagénio ( pílula; implante ou injectável), poderá usar em qualquer dia (pílula), dia em em que é retirado o implante, ou no dia previsto para administração da injecção seguinte. Tendo o cuidado de usar o preservativo por 7 dias de utilização do primeiro anel.
Durante o resto do ciclo e todos os seguintes, Nuvaring protegê-la-á de uma gravidez não desejada.


Para sua tranquilidade:

A colocação e remoção são muito fáceis. É o que afirma a maioria das mulheres.

A colocação e remoção não são dolorosas e não correrá o risco de se magoar (mesmo se tiver as unhas compridas).

O anel não pode se perder no seu corpo. A única maneira que o anel tem de sair da vagina é pelo mesmo local por onde entrou.

Não existe qualquer problema se for necessário utilizar um tampão vaginal ao mesmo tempo que usa o Nuvaring.
Não existe qualquer problema em ter relações sexuais com o anel colocado na vagina. È possível que o o parceiro sinta o anel, mas a grande maioria dos homens não coloca qualquer objecção ao seu uso.

O Nuvaring pode ser expulso acidentalmente (por exemplo, se tiver prisão de ventre ou ao retirar um tampão). Se o anel for expulso, pode lavá-lo com água fria ou morna (nunca quente), e voltar a colocá-lo (Nuvaring nunca deverá estar fora da vagina durante mais de 3 horas).

Conserve o Nuvaring na sua saqueta original. O Nuvaring pode ser guardado até 4 meses a temperaturas não superiores a 30 graus.

O Nuvaring não deve ser utilizado depois da data na embalagem, ou seja, 4 meses depois da data de compra e nunca depois da data escrita na embalagem.

Leia também este post: Anel vaginal contraceptivo (Nuvaring)


Fonte: Nuvaring (Oganon)

domingo, 10 de outubro de 2010

Touchpoints Sobre Espondilite Anquilosante




Touchpoints é um novo programa para doentes que sofrem de Espondilite Anquilosante, também designada por EA, que a(o) ajudará a:

  • Compreender melhor o seu estado de saúde
  • Falar com o seu médico sobre o seu diagnóstico e tratamento
  • Conhecer os tratamentos disponíveis e encontrar dicas para viver com EA
  • Como muitas outras doenças quanto mais souber sobre EA, mais poderá fazer por ela.


Não estando sozinha(o)- e pode agir

A EA é uma doença que afecta milhões de pessoas.
O mais importante que deve recordar quando tem EA é que esta doença não a (o) define como pessoa.
Continue a aprender sobre o seu estado de saúde.
Possuir as informações certas sobre EA pode ajudá-la (o) a trabalhar com o seu médico e a sentir que tem mais controlo. Isto pode ajudá-lo a encarar melhor a sua condição.

O que é a EA?
A EA é uma doença inflamatória crónica e dolorosa que afecta principalmente a coluna vertebral. É frequentemente caracterizada por uma rigidez gradual na coluna vertebral e movimentos diminuídos. Por vezes outras áreas, tais como os ombros, as ancas e os joelhos, podem ser atingidos.

A EA afecta o seu corpo por dentro e por fora.

A EA é uma doença do sistema imunitário. Na EA, o seu sistema imunitário não funciona correctamente.
Células imunocompetentes actuam nas articulações entre os ossos da sua coluna vertebral (vértebras) e as que estão situadas entre a sua coluna vertebral e a pélvis, designadas por articulações sacro-ilíacas.

Se não for devidamente tratada, a EA pode piorar com o tempo.
À medida que a doença progride, pode causar dor crónica e reduzir a sua capacidade de movimentação. A EA também pode causar rigidez na caixa torácica, podendo reduzir a capacidade pulmonar em certos doentes.

Eis porque é tão importante trabalhar com o seu médico de modo a obter um diagnóstico precoce e o tratamento adequado.

A EA pode ser uma doença progressiva

Se a Ea for deixada sem tratamento, os danos podem aumentar. Nos casos mais severos, a inflamação pode provocar formação de osso novo podendo fundir as vértebras entre si fazendo com que a coluna vertebral se curve para a frente. As pessoas com fusão espinal podem desenvolver um arqueamento da coluna cervical-designada por cifose.

A causas são desconhecidas.

  • Ninguém sabe por que razão na EA o sistema imunitário atinge as células articulares saudáveis.
  • A genética pode desempenhar um papel chave na EA. Em muitos casos, trata-se de um gene específico que torna as pessoas mais aptas a contrair EA.

  • Alguns investigadores sugerem que, nos indivíduos que são susceptíveis de contrair EA, uma bactéria ou outro agente infeccioso também pode desempenhar um papel chave no desencadeamento da doença.

A EA pode condicionar muitos aspectos da vida.

A EA pode afectar diferentes e numerosos aspectos da sua vida. Tem de lidar não só com sintomas físicos sentidos e o seu tratamento, mas também com o impacto emocional do seu estado de saúde.

O diagnóstico precoce é importante

Porque a EA pode piorar com o tempo, é importante que seja diagnosticada o mais cedo possível e tratada com a medicação adequada.

Se pensa ter sintomas de EA, consulte o seu médico o mais depressa possível

Quando mais se sabe , mais se pode fazer e a obtenção de um diagnóstico precoce pode ser uma das medidas mais importantes a tomar.



Tem os seguintes sintomas de EA?


Verifique se sente alguns dos seguintes sintomas
:

  • Dor, rigidez ou sensibilidade
  • Na parte inferior das costas, nas nádegas, ombros, ancas ou coxas que se propaga da parte inferior das costas e das nádegas ao longo da coluna e até ao pescoço
  • Que piora à noite e de manhã
  • Que pode ser aliviada com actividade física ou exercício
  • Que dura há mais de 3 meses
  • Fadiga
  • Febre ligeira
  • Perda de peso
Atenção: A lista apresentada não é uma ferramenta de diagnóstico formal.
Esta serve para a (o) ajudar a identificar sintomas que podem ser causados pela EA. Apenas o seu médico está habilitado a diagnosticar EA. Outros estados de saúde podem causar sintomas similares aos da EA.Por favor fale com o seu médico.

Como é diagnosticada a EA?

Para determinar se tem EA o seu médico irá questioná-la (o) sobre o seu historial médico e familiar e os seus sintomas actuais.

Perguntar-lhe-á também se tem dores e rigidez que:

  • Duram há vários meses
  • Que levam tempo a aliviar depois de acordar de manhã
  • São menores quando faz exercícios ou realiza outra actividade física
  • Diminuem quando toma anti-inflamatórios não esteróides (AINE)

Testes de Diagnóstico
O seu médico também lhe fará um exame físico minucioso.
este inclui examinar as áreas onde diz sentir dor ou inflamação, determinar qual é o grau de mobilidade da sua coluna vertebral, e verificar até onde consegue expandir a sua caixa torácica.
Além disso, o seu médico poderá realizar testes de diagnostico tais como:

  • Exames sanguíneos.
Um dos exames sanguíneos destina-se a um marcador genético designado por HLA-B27, que está frequentemente associado à Ea.
Outro exame sanguíneo mede a velocidade de sedimentação (vs).

  • Raios X. São realizados Raio X à coluna vertebral e região sacro-ílica para determinar eventuais sinais de lesão.

Testes de avaliação
Os testes usados para medir os seus progressos na luta contra a EA durante o tratamento podem incluir:
A utilização da escala BASDAI (Bath Ankylosing Spondylitis Diease Activity Index) para determinar o índice de actividade da doença, um questionário que mede sintomas tais com a fadiga e a dor
  • A utilização da escala BASFI (Bath Ankylosing Spondylitis Disease Activity Index), um questionário que mede com que grau de qualidade executa as suas actividades diárias.

Alguns destes testes podem ser repetidos para continuar a monitorizar os seus progressos em relação à EA.
Para obter mais informação sobre estes testes fale com o seu médico.


Conheça os tratamentos que a (o) podem ajudar

O tratamento da EA combina habitualmente medicação e exercício físico e / ou fisioterapia para ajudá-la (o) a manter a flexibilidade e uma postura correcta. Um certo número de medicamentos contra a EA estão disponíveis.

AINE
Anti-inflamatórios não esteróides, ou AINE, são frequentemente administrados aos doentes com EA para aliviar a dor e a rigidez.

DMARD

DMARD são medicamentos modificadores da artrite reumatóide (Disease-modifying antirheumatic drugs) são frequentemente usados para tratar pacientes com casos mais severos de EA.

Algumas sustâncias são a sulfasalazina e o metotrexato.


O metotrexato e a sulfasalazina são habitualmente os DMARD prescritos por serem eficazes no controlo dos sintomas da EA severa, embora não se sabia claramente até que ponto estes medicamentos são benéficos relativamente à limitação da progressão da doença.
Encontrar um tratamento que funcione para si pode ser o primeiro passo se sentir melhor, tanto emocional como fisicamente.
Portanto, se está tomar DMARD OU um AINE e os seus sintomas não estão a melhorar, é importante dizê-lo ao seu médico o mais rapidamente possível.


Modificadores da resposta biológica

Os modificadores da resposta biológica (biológicos) são uma opção promissora no tratamento da EA. Estes actuam para diminuir a inflamação, aliviando a dor ao mesmo tempo que combatem a doença. Estes medicamentos - oadalimumab, o etanercept eo infliximab - são prescritos a doentes que não estão a conseguir resultados com um DMARD ou AINE. Podem ajudá-lo a atingir o objectivo do seu tratamento.

Fale com o seu médico para encontrar o tratamento que mais lhe convém.O seu médico pode dar-lhe informações sobre os benefícios e os efeitos secundários associados às diferentes opções de tratamento.


Sugestões para falar com o seu médico

Certifique-se que fala com o seu médico sobre os seus sintomas e os seus progressos. Só o seu médico pode fazer as escolhas apropriadas de tratamento para o seu caso. Quanto mais informações partilhar com o seu médico, melhor este poderá ajudá-la (o). Se apresenta alguns dos sintomas acima indicados, quando os sentiu pela primeira vez.
Que medicamentos está a tomar para aliviar os seus sintomas actuais?
Tem dores e rigidez à noite ou de manhã? A prática de exercício alivia-a (o)
E a sua EA afecta-a (o) emocionalmente?

Muitas vezes o tempo que passa com o seu médico é limitado.
Tire o maior partido da sua consulta.

  • Não hesite em fazer perguntas ao seu médico. faça uma lista com antecedência para não se esquecer de nada.
  • Reconheça os sues sentimentos e emoções sobre o seu estado de saúde. Partilhe-os com o seu médico.
  • Certifique-se que compreende a informação que o seu médico lhe está a transmitir. Não tenha vergonha de dizer: " Não percebo"
  • Informe-se mais sobre a EA. Isso facilitará a conserva com o seu médico sobre as opções de tratamento.
  • Seja totalmente honesta (o) sobre o que está viver. Isso ajudará a garantir que obtém o máximo da sua consulta.
  • Mantenha um diário. Escreva sobre tudo o que sente e do que tem medo. Certifique-se que escreve também sobre os momentos agradáveis.
  • Fale com outros membros da equipa médica -enfermeiras (os), terapeutas, e outros - para obter mais ajuda e informação.
  • A EA, e o seu tratamento,podem ser opressivos. Aprenda o máximo que puder sobre estes de modo a sentir que está a fazer tudo o que pode para os controlar.


Viver com EA

A EA, como muitas doenças reumáticas, é um estado para toda a vida. Há muitas coisas que pode fazer para ajudar a manter um estilo de vida saudável.

Controle o seu peso, alimente-se de forma saudável

Evite ganhar peso. Algumas pessoas com EA também sofrem de doença inflamatória do intestino, que pode ser acompanhada por diarreia severa.
se é uma dessas pessoas, pergunte ao seu médico quais os alimentos que deve e não deve comer.
Pratique exercício regularmente

Os exercícios que ajudam a manter a flexibilidade e a melhorar a postura são recomendados aos pacientes com EA.

Fale com o seu médico ou o seu fisioterapeuta antes de iniciar qualquer actividade.

Cuidado onde e como se senta

Escolha cadeiras com assento e costas firmes para apoiar a sua coluna vertebral. Mantenha uma boa postura quando se senta, e não fique sentado durante períodos muitos longos.

Durma numa cama firme
Certifique-se que o seu collchão não é nem demasiado mole para suportar as suas costas nem demasiado firme. Se o seu colchão for demasiado mole, tente colocar uma tábua entre o colchão e o estrado para torná-lo mais firme.

Pare de fumar
A EA pode causar uma redução da capacidade pulmonar, podendo provocar dificuldades respiratórias (respiração ofegante). Fumar pode dificultar ainda mais a respiração e poderia aumentar as hipóteses de infecções no pulmão e na caixa torácica.

Tenha uma atitude positiva

  • Uma boa atitude pode melhorar a sua capacidade de funcionamento mental e físico.
  • Diga ao seu médico se a sua EA a (o) está a afectar emocionalmente. O seu médico pode sugerir-lhe formas de a (o) ajudar a lidar com esses sentimentos.

Ajude os outros a compreender o seu estado de saúde

Uma vez diagnosticada a EA, os seus amigos e familiares podem não conhecer esta doença e os seus efeitos sobre si.
Eis algumas dicas para a (o) ajudar a explicar aquilo por que está a passar.
  • Tente telefonar a um amigo ou familiar regularmente.
  • Manter o contacto facilitará a discussão sobre como a EA está a afectá-la(o).
  • Informe-se sobre a EA, melhor poderá explicá-la.
  • Seja directa (o). Diga aos sues amigos e familiares o que precisa. Ensine aos seus amigos e familiares o que é a EA.Dê lhes informação necessária para ler. Recomende os Websites que encontrou e que dão informações fáceis de compreender.

  • Diga aos seus amigos e familiares que a dor ea rigidez que sente podem variar. Peça a sua compreensão se precisar de mudar ou adiar actividades programadas em conjunto.

  • Quando estiver com os seus amigos ou familiares, programe actividades em que possa participar.
  • Fale abertamente com a (o) sua/seu companheira (o).Expressar os seus verdadeiros sentimentos fará com que mantenham uma relação saudável e permitirá que a (O) sua/seu companheira (o) a (o) ajude.
  • Ria! Uma gargalha, além de ser agradável, pode ter benefícios terapêuticos

Siga em frente
Apesar de não ser fácil viver com EA,não deve perder o seu optimismo quanto ao futuro. Deve realizar que, ao saber mais sobre o seu estado de saúde eao tomar a medicação correcta, pode aproveitar a sua vida ao máximo.

Não basta enfrentar a EA. AO empreender acções, ao definir objectivos, ao trabalhar coma sua equipa médica, e ao manter uma atitude positiva, terá a capacidade de lutar contra a EA.

Mantenha-se bem informado
Aprender o mais que pode sobre o seu estado de saúde é outra das formas de desempenhar um papel activo para viver com EA. O conhecimento dá-lhe confiança para falar sobre as suas necessidades e preocupações com os profissionais de saúde que a (o) tratam.

Fonte: Um guia para ajudar o doente a viver com espondilite anquilosante
Touchpoints, a melhorar vidas através da informação

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Contracepção a longo prazo ou laqueação de trompas?

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No mundo actual, o tamanho típico de uma família está a diminuir e os casais têm o primeiro filho mais tarde do que anteriormente. Isto significa que muitos casais necessitam de contracepção por um período superior a 20 anos. São necessários várias opções para diferentes etapas da vida.
Finalmente quando o tamanho da família está decidido, muitas mulheres chegam a considerar a laqueação de trompas. Mas existem alternativas a esta cirurgia. O sistema intra-interino (SIU) é um método contraceptivo tão eficaz como a laqueação de trompas, não provoca os problemas psicológicos que surgem frequentemente relacionado com a laqueação, sendo prontamente reversível caso mude de ideia.


Laqueação de trompas

O que é a laqueação de trompas? É uma operação cirúrgica que inibe em definitivo uma futura possibilidade de gravidez. As duas trompas uterinas são seccionadas ou obstruídas, isto evita que os espermatozóides cheguem ao óvulo.
A reversibilidades desta operação, ainda que possível, implica uma nova cirurgia que além de complicada pode não ser bem sucedida.
Frequentemente, caso deseje engravidar a pós a laqueação de trompas, é necessário recorrer a métodos medicamente assistida, tais como a fertilização in vitro (FIV).

A laqueação de trompas é desde há muitos anos considerada um método contraceptivo fiável. No entanto, a análise da eficácia a longo prazo revelou que este método pode ter falhas, podendo mesmo ocorrer gravidezes alguns anos após a intervenção.



Vantagens da laqueação de trompas
  • Uma vez feita a laqueação de trompas, é improvável voltar a engravidar.
  • A laqueação de trompas não interfere com a actividade sexual havendo despreocupação quando a contracepção.



Desvantagens da laqueação de trompas

  • A principal desvantagem da laqueação de trompas é o facto de ser permanente e de difícil reversibilidade.
  • Muitos casais acabam por se arrepender da decisão tomada.
  • O insucesso desta operação, reflectido numa gravidez não desejada, afecta uma em cada 200 mulheres submetidas a laqueação de trompas.
  • Após a laqueação de trompas, a mulher continua a ter o período tal como anteriormente. Os estudos permitiram demonstrar que as mulheres que foram submetidas a esta cirurgia acabam por vir a efectuar também uma remoção do útero. O risco de futura remoção do útero é de 4,4 vezes.
  • A laqueação de trompas pode alterar temporariamente o equilibrio hormonal da mulher.
  • A laqueação de trompas é um procedimento cirúrgico com anestesia geral associada a possíveis complicações pós- operatórias.


O Sistema intra-uterino (SIU)- uma alternativa à laqueação de trompas

Actualmente, estão disponíveis várias opções contraceptivos eficazes e fiáveis para diferentes etapas da vida.
As mulheres modernas sentem cada vez mais necessidade de uma contracepção fácil, adaptável e de longa duração. O SIU consiste num dispositivo de plástico em forma de T e num reservatório hormonal cilíndrico de cor branca que envolve o braço vertical do dispositivo. O sistema liberta uma quantidade muito reduzida da hormona levonorgestrel para o útero durante um período de 5 anos. A prevenção da gravidez é feita principalmente por efeitos hormonais locais.


Como funciona o SIU?

O SIU
  • Espessa o muco do colo (abertura do colo) impedindo que os espermatozóides passem e fertilizem o óvulo
  • Mantém o revestimento do útero fino
  • Altera o ambiente dentro do útero tornando-o hostil à movimentação dos espermatozóides
  • Tem algum efeito inibitório da ovulação


O SIU previne a fecundação; não é abortivo.
Como é inserido o SIU?

A preparação para o procedimento de inserção pode demorar 5 minutos, mas a colocação real do sistema demora menos de 1 minuto.
Um médico qualificado insere o SIU no útero através da vagina utilizando um dispositivo de inserção concebido especialmente para o efeito. A maiorias das mulheres considera este procedimento apenas ligeiramente desconfortável. Se tiver preocupações quanto à ocorrência de dores durante a inserção, deve consultar o seu médico no que diz respeito à utilização de analgésicos ou de anestesia local.

Vantagens do SIU
  • Reversibilidade. O SIU pode ser facilmente removido em qualquer altura por um médico. Se a mulher decidir ter outro filho, a fertilidade é restituída imediatamente após a remoção.

  • A contracepção muito eficaz. O SIU pode ser utilizado como alternativa à laqueação de trompas e tem um período de duração até 5 anos. Se 1000 mulheres utilizarem o sistema durante um ano, apenas 2 podem ficar grávidas.
  • Efeito positivo nos ciclos menstruais. Após uma utilização de 3 meses do SIU, os ciclos menstruais tornam-se menos intensos e mais curtos. Algumas mulheres indicaram que os ciclos cessaram por completo. Este é um efeito local e não um sinal de uma perturbação hormonal dos ovários. As menstruações menos intensas ou mesmo ausentes são muitas vezes apreciadas pelas mulheres, sendo benéficos para a saúde ( menos dores e fluxo menstrual menos abundante reduz o risco de anemia).
  • Devido ao efeito positivo do SIU na hemorragia excessiva, reduz a indicação de histerectomia (remoção do útero) por este motivo.


Possíveis efeitos secundários do SIU
  • Hemorragia inicial reduzida é irregular. Algumas mulheres referem pequenas perdas intermenstruais ou menstruação mais prolongada que o habitual durante os primeiros 2-3 meses de utilização do SIU. Contudo no final do 3º mês, a maioria das mulheres apresentam períodos menstruais mais curtos e menos intensos.

Efeitos secundários temporários

  • À medida que o corpo se habitua ao SIU, podem ocorrer efeitos secundários hormonais ligeiros, como sensibilidade mamária, cefaleias ou acne. Estes desaparecem ao fim de alguns meses de utilização.

  • Possibilidade de expulsão. Por vezes, o SIU pode ser expelido. No entanto, é raro e inofensivo embora a eficácia cesse de imediato.

Conclusão
Antes de tomar a decisão da laqueação de trompas, fale primeiro com o seu médico assistente sobre as opções contraceptivas

reversíveis a longo prazo. Sendo um método definitivo, é aconselhável que seja uma decisão do casal. Muitos métodos contraceptivos a longo prazo proporcionam uma eficácia contraceptiva reversível excelente.
Além disso, alguns métodos, como o SIU, aliviam as dores menstruais e diminuem o fluxo menstrual, melhorando assim a qualidade de vida da mulher.


Fonte:  Schering

Leia também: ESSURE contraceção permanente

terça-feira, 5 de outubro de 2010

Chá de folhas de papaia

O chá da folha da papaia tem um efeito anticancerígeno. O pesquisador Nam Dang da Universidade da Florida, nos Estados Unidos, descobriu juntamente com colegas seus do Japão, que a folha da papaieira tem propriedades anticancerígenas. Foi testada em diversos tipos de tumores cultivados em laboratório, incluindo cancro do colo do útero, mama, fígado, pulmão e pâncreas, sem que tivesse produzido efeitos secundários como ocorre noutro tipo de terapias.

Os pesquisadores usaram um extracto feito a partir das folhas secas da papaia, e os efeitos anticangerígenos foram mais fortes quando as células receberam doses mais elevadas de folha de papaia.

Pela primeira vez um estudo demonstrou que o extracto da folha da papaia também estimula a produção de moléculas do tipo citoquina Th1, que regulam o sistema imunitário.
O extracto da papaia demonstrou não possuir nenhum efeito tóxico nas células normais.

Sobre o estudo -> physorg

segunda-feira, 4 de outubro de 2010

Vantagens da Pílula


A pílula é a forma mais comum de contracepção hormonal.
Desde a sua introdução no mercado há quase 50 anos, a pílula tem reunido melhorias progressivas, pelo que actualmente é um dos métodos de contracepção mais eficazes e de maior confiança
Seguindo cuidadosamente as instruções, a probabilidade de gravidez é muito reduzida. Além disso, a pílula é uma forma completamente reversível de contracepção, podendo ficar grávida assim que deixar de tomar a pílula.
Como já foi referido anteriormente seguindo cuidadosamente as instruções, há pouca probabilidade de engravidar. Apenas cerca de 0,2% das mulheres em 1000 engravidam, por ano, utilizando a pílula.

Acção múltipla
A pílula actua a diferentes níveis e tem um efeito preventivo múltiplo.

Inibe a Ovulação: Quando não se toma qualquer contracepção hormonal, os óvulos são libertados pelos ovários durante a ovulação
Ovulação. Podem ser fecundados por espermatozóides - e a mulher pode ficar grávida, inibindo o desenvolvimento folicular (oócito) e a ovulação.
Tornar o muco cervical mais espesso: Quando uma mulher é fértil, ou capaz de engravidar, o muco do colo do útero altera a sua textura - de uma textura espessa para uma textura clara e lubrificante.Esta alteração facilita a passagem dos espermatozóides no colo do útero e a fecundação do óvulo. A pílula mantém o muco com uma textura espessa, dificultando a passagem dos espermatozóides.

O ciclo menstrual
O ciclo menstrual é um processo natural que prepara a gravidez. As hormonas sexuais femininas, estrogénio e progesterona actuam em conjunto no controle de todo este processo. As hormonas provocam o desenvolvimento de um óvulo pelos ovários, designado por ovulação.

Estas hormonas também influenciam a parede interna do útero, tornando-de mais espessa de modo que o útero esteja apto para receber e nutrir um novo ovo. Se a mulher não ficar grávida neste ciclo. a parede interna do útero desintegra -se e é expelida. É eliminada através do colo do útero e da vagina. Isto é denominada de menstruação.
O ciclo menstrual demora em média 28 dias, algumas mulheres também podem ter um ciclo mais curto de 23 dias ou mais longo, de 33 dias, o que é perfeitamente normal.

O ciclo menstrual apresenta quatro fases:
Menstruação: Quando tem o período. o dia em que se inicia a hemorragia é o dia do início do ciclo menstrual. É muito pouco provável engravidar durante a menstruação.

Pré- Ovulação: Quando o corpo da mulher se prepara para a ovulação e libertação dos óvulos. Os níveis de estrogénio são mais elevados e a parede do útero - o endométrio - torna-se 3 a 5 vezes mais espesso.

Ovulação :Quando é mais fértil, uma vez que os ovários libertam o óvulo durante esta fase. Se a mulher não estiver a tomar a tomar a pílula, esta é a fase em que existe maior probabilidade de engravidar.

Pós - ovulatória:Esta fase levará à menstruação. Dura cerca de 14 dias e termina o ciclo. Surge o período e o ciclo recomeça.

Gravidez
Sensivelmente no 14º dias e termina o ciclo. Surge o período, é libertado um óvulo pelo ovário que é denominado de ovulação. O óvulo é transportado através das Trompas de Falópio, onde pode encontrar espermatozoides se tiver relações sexuais não protegidas nesta altura.
Se o óvulo não for fecundado por um espermatozoide, é expelido juntamente com a parede interna do útero no período seguinte.
Mas se o óvulo for fecundado por um espermatozoide, é transportado através do útero, implantado-se e desenvolvendo-se num bebé durante nove meses.

Vantagens de tomar a Pílula
Uma das maiores vantagens de tomar a pílula é que as mulheres têm períodos mais curtos e mais ligeiros, diminuindo a probabilidade de anemia, uma deficiência de glóbulos vermelhos, que pode provocar cansaço e outros sintomas.

A pílula não previne apenas a gravidez, mas também algumas doenças ginecológicas, tais como a menstruação intensa e dolorosa.

A maioria dos médicos defende que a pílula deu uma importante contribuição para reduzir os tipos de cancro que as mulheres frequentemente têm no seu sistema reprodutor: mama, ovários, útero e colo do útero.
Há mulheres que relatam que mensalmente, antes da menstruação, apresentam um quadro de sintomas físicos e emocionais que podem ser diagnosticados como Síndrome Pré-Menstrual (SPM). Existem formulações e regimes de contraceptivos orais eficazes na redução da severidade dos sintomas.
A combinação de certos estrogénios e progestagénios também podem ajudar na diminuição de sintomas físicos e emocionais relacionados com a Síndrome Pré -Menstrual Severa. Pode também melhora o aspecto geral da pele e dos cabelos, assim como ajudar a tornar a menstruação mais regular e menos intensa, menos dolorosa, mais previsível.
Para além da ação contraceptivo, as mulheres procuram vantagens adicionais com a toma da pílula.
A maioria dos médicos concorda que a maioria dos contraceptivos oral combinado (COC) deu uma importante contribuição na diminuição do risco de:

Gravidez extra- uterina ( gravidez ectópica ou tubária)
Tumores benignos da mama ( doença não neoplásica)
Cancro do Ovário até 50%
Quistos do ovário em 90%

Algumas pílulas mais modernas, ao terem na sua composição dosagens baixas de estrogénios e progestagénios com características únicas, aliadas a regimes de toma inovadores trazem mais-valias para a mulher. Para além de reduzirem a retenção de líquidos e consequentemente o aumento de peso e evitarem situações como tensão mamária, também podem reduzir a gravidade da acne, seborreia e manifestações cutâneas relacionadas. Podem reduzir as flutuações hormonais relacionadas com o ciclo menstrual na Síndrome Pré- Menstrual.

Fonte: Bayer
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