Com o passar dos anos, as articulações estão protegidas por uma almofada de cartilagem que prevene a frição das extremidades dos ossos entre si, mas existem fatores que provocam o desgaste da cartilagem:
- Utilização imprópria das articulações ( tais como técnicas erradas de levantar pesos ou atividades desportivas muito desgastantes para as articulações)
- Excesso de peso (sobrecarga nas articulações)
- Imobilidade ( a cartilagem necessita de ser estimulada pelo movimento para manter a sua integridade)
- Deterioração enzimática relacionada com o envelhecimento.
Toda a gente desenvolve sinais de osteoartrose durante a vida, mas um estilo saudável, exercício físico regular, peso adequado e -talvez- um suplemento de glucosamina, podem adiar este problema.
0 comentários:
Enviar um comentário