quarta-feira, 8 de junho de 2011

Cereja , a fruta que depura


Chegamos a época desta fruta, apetecida por muitos. Assim dá gosto emagrecer, é doce, deliciosa e tem apenas 58 calorias por cada 100 gramas. Destacamos as suas virtudes depurativas e a sua riqueza em nutrientes: contém cálcio, potássio, fibra e vitaminas A, B1, B2 e C.

Mais benefícios
  • Dada a sua riqueza vitamínica e mineral, reforça o sistema imunitário e melhora o aspeto da pele.
  • É diurética e evita a retenção de líquidos e melhora o aspeto da pele.
  • É ligeiramente laxante, devido ao seu teor de fibra
  • Contém derivados salicílicos de ação antipirética e analgésica.
Experimente assim
Como sobremesa, são perfeitas para substituir pratos mais calóricos.
Pode aproveitar os pés desta fruta para fazer uma infusão diurética. Está indicado no tratamento de infeções urinárias, que são mais comuns nas mulheres.
Quando tiver uma quantidade considerável de pés de cereja, lave-os e deixe secar ao sol. Depois de secos pode usar na preparação do chá.

Fonte: Cozinha Saudável

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